Terapia Individual en Valencia

Mi experiencia al servicio de tu bienestar

Si estás pasando por dificultades personales dolorosas, la terapia individual puede ser adecuada para ti. Te ofrezco mi experiencia profesional para explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos en busca de una mejora en tu salud mental.

Utilizaremos una metodología con respaldo científico, cuya efectividad ha sido demostrada. Y será administrada de forma flexible, cercana y respetuosa con tus valores y teniendo en cuenta tus circunstancias vitales y personales.

Servicios de Terapia Individual en Valencia

¿En qué te puedo ayudar?

Metodología de Terapia Individual

¿Cómo trabajaremos?

Trabajaremos con un enfoque que se asienta en terapias de tercera generación que buscan adaptarse en todo momento a tu situación individual.

En primer lugar, realizaremos una evaluación global para conocer cuáles son los motivos por el que pides ayuda, generando un ambiente de confianza en el que seas capaz de expresarte con libertad.

A partir de ahí, marcaremos objetivos claros y desarrollaremos un plan de tratamiento individualizado, utilizando técnicas con base en la terapia cognitivo conductual

Razones para Elegir mi Terapia Individual

Preguntas frecuentes

No, la terapia individual es útil para una amplia gama de problemas, desde cuestiones menores hasta desafíos emocionales más serios. No tienes que estar en una crisis para beneficiarte de la terapia.
Cada sesión suele durar aproximadamente una hora. La duración total del tratamiento varía según las necesidades individuales y los objetivos terapéuticos establecidos.
Absolutamente, la confidencialidad es un pilar en la terapia individual. Todo lo que compartas en las sesiones está protegido por el secreto profesional.
A lo largo de la vida pasamos por diferentes momentos difíciles y problemas. Algunos de estos problemas se resuelven con apoyo de amigos y familiares, utilizando nuestros propios recursos y en ocasiones se resuelven con el tiempo. Sin embargo, a veces esto no es así y el problema persiste y te das cuenta de que afecta a muchas áreas de tu vida y que te está limitando. Entonces es el momento de buscar ayuda psicológica.
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