Si estás pasando por dificultades personales dolorosas, la terapia individual puede ser adecuada para ti. Te ofrezco mi experiencia profesional para explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos en busca de una mejora en tu salud mental.
Utilizaremos una metodología con respaldo científico, cuya efectividad ha sido demostrada. Y será administrada de forma flexible, cercana y respetuosa con tus valores y teniendo en cuenta tus circunstancias vitales y personales.
Trabajaremos con un enfoque que se asienta en terapias de tercera generación que buscan adaptarse en todo momento a tu situación individual.
En primer lugar, realizaremos una evaluación global para conocer cuáles son los motivos por el que pides ayuda, generando un ambiente de confianza en el que seas capaz de expresarte con libertad.
A partir de ahí, marcaremos objetivos claros y desarrollaremos un plan de tratamiento individualizado, utilizando técnicas con base en la terapia cognitivo conductual
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